Na początek dowiedzmy się, jakie są zalety i wady opalania w solarium. Po pierwsze, korzystanie z profesjonalnych salonów kosmetycznych (np. firmy Ergoline, czy Golf) oferuje wygodne oraz równomierne złociste zabarwienie skóry. Po drugie, promieniowanie UV korzystnie wpływa na naszą psychikę. Jednak zawsze istnieje druga strona medalu, ponieważ „sztuczne słońce” może być niebezpieczne. Należy pamiętać, że zbyt długie przebywanie pod wpływem promieniowania UV może być groźne dla naszej skóry. Naskórek staje się wysuszony, mało sprężysty i szybko się starzeje. Aby zapobiegać tego typu sytuacjom należy przestrzegać kilku ważnych zasad.

Po pierwsze – czas opalania. Lekarze twierdzą, że kobieta może spędzić 40-50 minut kąpieli słonecznych w ciągu roku bez szkody dla skóry. Oczywiście jest to wartość przybliżona, gdyż zależy od rodzaju skóry. Panie o jaśniejszej i delikatniejszej cerze nie powinny narażać skóry na zbędne promieniowanie UV, dlatego radzi im się rezygnację z opalania. Kobiety o ciemniejszej karnacji mogą pozwolić sobie na dłuższe kąpiele słoneczne bądź w solarium. Jednorazowa wizyta na solarium nie powinna trwać długo.

Po drugie – przygotowania. Do wizyty na solarium trzeba się dokładnie przygotować. Na godzinę przed kuracją należy zmyć makijaż, ponieważ jego składniki wystawione na działanie promieni UV mogą stać się przyczyną uczulenia. Tego dnia zrezygnuj również z perfumowanych kosmetyków, ponieważ mogą one spowodować pojawienie się niechcianych przebarwień na skórze. W ich miejsce stosuj kosmetyki aktywizujące wydzielanie melaniny, dzięki czemu skóra szybciej nabierze koloru. Po opalaniu nie zapomnij o balsamie, który zregeneruje naskórek. Przez cały dzień pij dużo wody mineralnej, aby uzupełnić jej ubytek w organizmie.

Po trzecie – ochrona. Zawsze podczas korzystania z łóżka samoopalającego w solarium zakładaj specjalne okulary. Stosowanie zwykłych okularów przeciwsłonecznych lub wacików płatków kosmetycznych może doprowadzić do uszkodzenia rogówki przez promienie UV. Brodawki piersiowe zabezpiecz wacikami a usta posmaruj ochronną pomadką. Po seansie w solarium nie opalaj się już na słońcu, ponieważ może to uszkodzić twoją skórę.

Przestrzegając powyższych zasad unikniesz problemów ze swoją skórą, a twoja opalenizna będzie doskonałą podstawą do tradycyjnych kąpieli na słońcu.

Najpierw warto jest rozgrzać ciało w gorącej kąpieli z dodatkiem olejków eterycznych. Po wyjściu z wanny, okrężnymi ruchami, nasmarujmy je kremem antycellulitowym lub balsamem wyszczuplającym. Rozprowadzanie kosmetyku rozpocznijmy od dolnych partii ciała, a więc łydek i bioder, poprzez brzuch, pośladki, plecy, aż po przedramiona, barki i kark. W okolicach podatnych na cellulit (uda, biodra), preparat warto jest wmasowywać przy pomocy specjalnego przyrządu z grubymi gumowymi kolcami. Można użyć również rękawicy z trawy morskiej. Taki masaż wygładza skórę i poprawia jej ukrwienie.

Podczas domowego zabiegu można też używać rozmaitych drewnianych przyrządów, jak np.: pasy z ruchomymi paciorkami, które świetnie rozluźniają napięte mięśnie pleców. Stopy możemy masować karbowanym wałeczkiem, poruszając stopami do przodu i do tyłu. Do twarzy również, świetnie nadaje się ponacinany wałek. Prowadzimy go najpierw w pionie, od brody - do czubka głowy, później zaś poziomo od środka twarzy na zewnątrz, w kierunku uszu i skroni.

Zabieg, który został opisany, jest o tyle wygodny, że w dużej części możemy wykonać go podczas robienia innych czynności, np.: oglądania telewizji, czy czytania książki.

Choć nie należą one do najprzyjemniejszych doznań, masa kobiet decyduje się na poddanie im. Mają one bowiem ogromną skuteczność. Zastrzyki wypełniają zmarszczki, łącznie z głębokimi bruzdami. Nie udaje nimi pozbyć się jedynie drobniutkich zmarszczek pod oczami. Kosmetyczka wstrzykuje malutkimi kropelkami preparat kolagenowy w bruzdki co kilka milimetrów, wypełniając nierówności. Zabieg jest na tyle wygodny, że bezpośrednio po min można wrócić do codziennych obowiązków.

Kiedyś do zastrzyków używano kolagenu bydlęcego, ale ze względu na częste reakcje uczuleniowe, konieczne było zrobienie testów alergologicznych na miesiąc przed zabiegiem. Obecnie stosuje się bezpieczny ludzki kolagen hodowany sztucznie.

Rezultaty zabiegów kolagenowych widoczne są szybko oraz przez długi czas, nawet do 12 miesięcy. Niestety kobiety często odstraszają ceny, gdyż nie należą one do najniższych. Cena zabiegu może kształtować się około 1000 złotych w zależności od ilości zmarszczek.

Pedikiur

Paznokcie powinno przycinać się często i z wyczuciem. Zbyt długie paznokcie nie wyglądają estetycznie, a zbyt krótko przycięte potrafią dokuczliwie pobolewać przy chodzeniu. Powinny one sięgać czubków palców, ponieważ stanowią ich naturalną ochronę. Paznokcie obcinamy w kształt kwadratu, nie wycinając ich zbyt głęboko, ponieważ mogą wtedy zacząć wrastać. Ostre krawędzie wyrównujemy pilnikiem.

Po obcięciu i opiłowaniu paznokci czas zająć się skórkami. Odsuwamy je drewnianym patyczkiem, lecz nie wycinamy ich cążkami. Możemy nimi usunąć jedynie postrzępione brzegi skórek.

Kremy

Zabiegi kosmetyczne stóp zawsze powinno kończyć się wcieraniem w ich skórę kremu. Nawilży on je i delikatnie natłuści. Warto stosować kosmetyki przeznaczone specjalnie do stóp, choć preparaty np. do rąk na pewno im nie zaszkodzą. Kremy do stóp działają bakteriobójczo, łagodząco, dezodorująco. Stosując je regularnie, np. po porannym prysznicu, będziemy miały pewność, że nasze stopy będą piękne, czyste i zadbane. A przecież o to nam chodzi…

Odprężająca kąpiel

Gdy chcemy odświeżyć i dać odrobinę odpoczynku naszym stopom, wystarczy przygotować relaksacyjną kąpiel. Do ciepłej wody dodajemy garść soli ciechocińskiej lub kuchennej i moczymy stopy przez około 20 minut. Można również zastosować napar ziołowy z szałwi, skrzypu polnego, rumianku i lawendy. Łyżkę każdego z ziół zalewamy 2 szklankami wrzącej wody i parzymy pod przykryciem przez około 20 minut.

Delikatny peeling

Po wymoczeniu stóp czas na starcie zgrubiałego naskórka. Przy regularnych zabiegach kosmetycznych wystarczy kilkanaście pociągnięć pumeksem lub metalową tarką, aby stopy były delikatne. Aby nadać stopom doskonałą gładkość kurację kończymy peelingiem. Kosmetyki do stóp ścierają znacznie mocniej, niż preparaty do reszty ciała. Krem rozprowadzamy na skórze stóp i wpasowujemy wszędzie (również pomiędzy palcami) przez 2-3 minuty. Potem spłukujemy stopy wodą.

Dalszy etap przygotowywania stóp do letnich spacerów w drugiej części artykułu już w wkrótce.